10 krokov k dokonalej postave

Chceš si obliecť nové oblečenie alebo sa chystáš na oslavu alebo chceš byt pekná v bikinách tu sú zopár rad

pravé tepnová frekvencia ovplyvňuje cvičenie a tým a tvoje chudnutie .ak cvičíš príliš namáhavo tepnová frekvencia je príliš vysoká a telo preto spomalí spaľovanie tukov . . Ak je zas cvičenie príliš nenáročné a lenivé tvoja frekvencia je príliš nízka a telo spaľovať tuky ani nezačne . Odporúčaná hodnota je 50 -70 % maximálnej tepovej frekvencie....

Ako sa zabaviť na Internete aké hry hrať alebo aké videa pozerať na YouTube . Mám pre vás zopár tipov :

Počas tohto lockdown som pre vás vytvorila zopár tipov ako sa nezblázniť doma

Jarná Únava Ako ju zničiť aby sme boli vo forme je tu 10 zásad ako ju prekonať

Meditácia nemusí byt len nuda pri pomalej a tichej hudbe a sviečkach meditovať môžeš aj môžeš aj pri hlasnej hudbe , ktorá je tvoja obľúbená .Zatancuj si na svoje pesničky a stres zmizne

Dnes ma pre vás Ine tipy ako minule . Ako žít s Life Style 2 pokračovanie . ( Dúfam že sa vám budú páčiť ďalšie tejto tip )

Toto tu ešte nebolo chcela som niečo nové a spraviť viac častí - Ako žiť s Blogom pripadne Life Style . Ak máš rada tento blog tak si pozri moje radí