Slovo meditácia pochádza z latinského "meditatio" čo v preklade znamená "rozjímať Jednoducho by sa dala charakterizovať ako duševná hygiena, prečistenie mysle, upratanie myšlienok, vnímanie vnútra. V zložitejšom ponímaní ide o činnosť, umenie, techniku, ktorej zmyslom je dostať psychiku človeka do stavu väčšieho alebo hlbšieho sústredenia sa.

Mate chaotický život spravte si poriadok v živote

Fajn je Vopred si pripraviť vrecka alebo nádoby , do ktorých budeš oblečenie triediť .Prvú Kôpku Vyhodíš a druhu si ešte premyslíš . Niečo Pôjde kamoškách niečo na charitu a niečo ostené . ľahšie sa rozhodneš keď máš len 2 možnosti , navyše sa s oblečením lúčiť a príjemným pocitom že ešte nikomu spraví radosť alebo pomôže.