Mate chaotický život spravte si poriadok v živote 

Poriadok v živote a harmónia sú základ !

v dnešnom svete ten kto nie je zaneprázdnený,ako tu nebol . Všetci lietame z jednej strany na druhý riešime ,problém cez problém v noci nedokážeme spať , čo sa nám vyplavujú udalosti dňa alebo riešime ďalšie problemy  ktoré nás ešte čakajú . Trápime sa že nestíhame byť s deťmi zanedbávame rodinu a kamarátov , nehovoriac o oddychu , ktorý pre seba potrebuje každá z nás . Zrazu zistime že život nám len tak preteká medzi prsty a my s tým nič nerobíme , respektívne ani nevieme čo by sme s tým urobiť mohli . Spanikárime prepadne nás smútok či dokonca depresia a ľútosť  nad koncom zmarenej energie času vzťahov ... pritom život je taký užasni stimulujúci bohatý - stačí   si ho len lepšie zorganizovať .  

Ako si urobiť poriadok vo svojom živote

Organizujeme ho podľa svojej energie nie podľa času 

Správny time management je veľmi  často spomínanou podstatou života mnohých úspešných ľudí . Viete však čo je  dôležitejšie ako správne manažovanie vlastného času ? keď všetko podriadime stavu svojej energie ! Takže  dôležite je zosúladiť naše potreby , pracovné požiadavky a povinnosti s  vlastnou  energiou  - jej poklesni a vzostupmi počas dňa . Nenechávajme si náročne úlohy na večer keď patrime k rannému typu ľudí riešime všetko vtedy keď máme energiu a nie  keď sa cítime vyfľusnutý . Vytvorime si vlastný plán a  ten sa snažíme dodržiavať .

Zamerajme sa na to kým chceme byt a čo chceme dosiahnuť 

Mať rozptýlenú myseľ a chcieť všetko . čo sa len dá a čo , majú alebo robia ostatní je pubertálnou záležitosťou ktorá nikdy nevedie k  harmónii a spokojnosti s vlastným životom. Sústredíme celý svoj život,  svoje aktivity na to aby sme dosiahli cieľ ktorý sme si stanovili .Aby sme sa stali tým kým sme vždy chceli byť a žili takým spôsobom .Samozrejme najdôležitejšie je vysporiadať sa s minulosťou - zahodiť starú bielizeň a začať žiť takým životom ktorý nie je ničím zaťažený a smeruje len tam kam  chcete vy, Nesnažme sa získať všetko , ale len krok po kroku budujeme svoj nový svet plný poriadku a harmónie . Nevpustíme už doň  žiaden chaos . 

Zmeňme prístup 

Najväčšiu galibu v živote mnohých z nás zohráva negativistický prístup . Jé jasne že každý má dosť . Určite je náročne , keď musíte  ráno pripraviť raňajky a desiatu , odviesť dieťa do škôlky či dieťa školy lietať do práce  keď máme niekoľko náročných a stresujucich úloh , potom zase utekať po dieťa a robiť ,večere úlohy s ním upratovať či dorobiť ešte kus práce  je toho veľa  už len na vymenovania . Ale keď sa budeme len stažovať aké to máme náročne nikdy tým nič nevyriešime , Skúsme vniesť trošku pozitívny do toho príšerného  stresu ,Cestou do školy sa môžeme porozprávať so svojim dieťaťom o prijemnych veciach , ktoré oboch nabijú .Rovnako nám môže popoludní  či skôr večer pomôcť s domácimi prácami , čo opäť môžme využiť  ako čas na zblíženie a dôležite  debaty , Ak cítime že je nás už priveľa poprosme o pomoc pantera rodinu či kamarátku . Vždy  je lepšie ako kedy sme sa mali neskôr "zložiť" . Vyčleňme úlohy ktoré nie sú až také  nevyhnutné a neriešme ich, keď už nevládzeme. I keď nie je dobré odkladať si veci na ďalšie dni, stále je to lepšie ako vystresovať sa do extrému . 

Naučme sa hovoriť nie 

Ak povieme na všetko áno nášmu pokoju tým hovorime Nie . Jednoducho niekedy je potrebné vedieť aj odmietnuť . Veľmi dobre si zavážime čomu sme ochotní obetovať svoju energiu a svoj  čas a nikdy to nerobme proti svojej vôli z - povinnosti  alebo preto že sa bojíme odmietnuť či je nám to trápne .

Kedy sme naposledy takto starostlivo vyčistili aj svoju myseľ?

Je rovnako dobre zbavená "nečistôt", ktoré spôsobujú jej únavu, stres a choroby? Často sa už nedokážeme zastaviť, upokojiť myseľ a mať v nej len ticho bez neodbytných myšlienok na čokoľvek, ktoré je také potrebné pre nadobudnutie nových síl a zrelaxované telo. Koľkí z nás dokážu aspoň na chvíľu zabudnúť na svoje problémy, na svoju prácu, na svoj mobil, či počítač?

"Znečistenie" našej mysle dosiahlo takú úroveň, že naše telá sú plné chorôb. A to nie len fyzických, ale predovšetkým mentálnych a emočných. Veľakrát liečime len naše fyzické telá a zabúdame na našu psychiku - stále máme z niečoho strach a žijeme v napätí, strese a pod tlakom.

Pár tipov :

• choďte každý deň aspoň na pol hodinu na prechádzku, pokiaľ možno na miesta, kde je veľa zelene - vyvetráte si hlavu a rozprúdite krv v tele
• dýchajte zhlboka a pomaly - máme tendenciu zadržiavať dych a tým dostávame telo viac do stresu
• prestaňte počúvať depresívnu hudbu a hudbu o nešťastných vzťahoch či zlomených srdciach a počúvajte hudbu, ktorá vás inšpiruje a pôsobí na vás motivačne - počas počúvania hudby sa dostávame do hlbšieho stavu vedomia a vtedy sa naše podvedomie veľmi rýchlo programuje
• nepozerajte televízne správy - nič podstatné sa tam nedozviete a budete môcť pokojne spať
• pokúste sa každý deň vypnúť počítač o niečo skôr ako inokedy - aj keby to bolo len pár minút a tento čas pomaličky predlžujte
• vypínajte si na noc mobil a dajte si ho čo najďalej od postele
• používajte aromaterapiu a vhodné vône