Jarná Nálada Ako sa naštartovať - Bonus Mesiaca   

Ako sa pripraviť na jarnú náladu ako sa naštartovať .  Buď,  v pozitívnej nálade daj svojmu telu to čo potrebuje . Tu sú zopár rad ako si môžeš Naštartovať svoje telo 

1. dostatok spánku ale aj cvičenie

2.  Cvič Jogu Motivuj sa 

3. Jedz Zdravo posilni svoje telo 

4 . Detoxikuj svoje telo  pi zelený čaj alebo taký aký ti vyhovuje 

5. Staraj sa aj o svoje telo ruky telo tvar 

Rob veci ktoré ta bavia , a čo ta  napĺňajú . Skus čítať knihu ktorá ta baví . Alebo si doma sprav príjemnú atmosféru . Chyba vám prijem na vôňa kvetín  tak si ich nazbierajte a dajte si ich do obývačky alebo do kuchyne.  Ako naštartovať svoje telo ? Ako by to malo vyzerať podla Mňa -  Inšpiruj sa 

Na záver nezabudni na strečing  čiže  Preťahovanie  celé telo .